Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.

Samoocena i Pozytywna Mowa
Praca nad swoją samooceną i mówienie sobie pozytywnych rzeczy może pomóc w przekształcaniu negatywnych przekonań. Czy zapisywanie pozytywnych myśli o sobie i powtarzanie ich może wpłynąć […]

Cele i planowanie rozwoju osobistego
Określenie konkretnych celów związanych z rozwojem osobistym, takich jak na przykład „nauczę się radzić sobie z gniewem” lub „zmienię przekonania na bardziej pozytywne”, może stanowić ważny […]

Analiza Krytyczna Myśli
Warsztat oparty na praktycznych ćwiczeniach, które pomogą w identyfikowaniu i analizie negatywnych lub destrukcyjnych myśli. Co się dzieje kiedy poczujesz negatywne emocje? Jak się zatrzymać by […]

Dziennik Emocji
Jak stworzyć dziennik emocji i regularnie z niego korzystać? Prawda jest taka, że zapisujesz swoje emocje w ciele u umyśle codziennie nawet jeśli tego nie robisz […]