Cykl „Ja – szczęśliwa w relacjach z bliskimi” – projekt: Siła bezsilnych

Niewiele osób zostało w procesie wychowania wyposażonych w zdrowe mechanizmy budowania relacji. A można się tego nauczyć. Relacje z bliskimi – partnerem, dziećmi, rodzicami, rodzeństwem, to jeden z najważniejszych obszarów w życiu każdego człowieka. Jednocześnie jest to często obszar najtrudniejszy. To tu ujawniają się najmocniej nasze deficyty w umiejętności budowania związków, komunikacji czy szanowania granic. 

Deficyty te zwykle są skutkiem naszego wychowania i doświadczeń, które wykształciły w nas pewne mechanizmy obronne i schematy radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Nie będąc ich świadomymi wciąż odgrywamy pewne role, często doprowadzając do powtarzania się historii, które nas ranią, ranią też naszych bliskich, powodują trudności w związkach lub nawet ich rozpad. Schematy te także zmuszają nas często do wchodzenia w relacje, które są dla nas toksyczne, uniemożliwiając nam podjęcie świadomego, dojrzałego wyboru co do rozwoju takiego związku lub jego zakończenia. Powodują też, że nasze dzieci, doświadczając trudności w relacjach z nami, także uczą się wchodzenia w destrukcyjne wzorce zachowań. W efekcie w przyszłości może im być trudno budować zdrowe, kochające się rodziny.

Cykl „Ja – szczęśliwa w relacjach z bliskimi” obejmujący wykłady, warsztaty, konsultacje i spotkania w ramach grupy wsparcia, realizowany w ramach projektu „Siła bezsilnych – system wzajemnego wsparcia w ramach kręgu kobiet” pozwoli Ci zyskać poczucie sprawczości, pracować nad odpowiedzialnością, pozwalającą budować  dojrzałe, zdrowe i zasilające relacje z bliskimi Ci osobami.

Konstruując cykl, który jest poświęcony budowaniu relacji z bliskimi, opracowałyśmy go w taki sposób, by wspomagał Cię w:

• lepszym rozumieniu własnych potrzeb związanych z funkcjonowaniem w relacjach, ale także rozumieniu potrzeb Twoich bliskich
• rozpoznaniu nieadaptacyjnych schematów zachowań i mechanizmów obronnych oraz przekształceniu ich w nowe, konstruktywne wzorce
• rozpoznawaniu różnych, także nieoczywistych form przemocy
• umiejętności mobilizacji i podejmowania działań zmierzających do świadomego budowania zdrowych i zasilających relacji
• realizacji tego planu z pomocą specjalistów i doradców, w ramach warsztatów i konsultacji indywidualnych
• budowaniu adekwatnego poczucia własnej wartości, siły i sprawczości oraz dojrzałości i odpowiedzialności za własne życie i wybory
• uzyskaniu niezbędnego wsparcia i poczucia przynależności do grupy, dzięki uczestnictwu w Kręgach Kobiet

Budowanie w sobie gotowości na zmiany to proces. Musisz dać sobie czas, by pozbyć się stosowanych dotąd mechanizmów, by wzmocnić swoje poczucie własnej wartości, odpowiedzialności i sprawczości. Jednak ten czas to inwestycja. Inwestycja w Ciebie, w Twoje życie i zdrowe relacje z bliskimi.